Methoden gegen die trockene Haut – Pflege und Vorbeugung

Haut Pflege

Juckt sie oder brennt? Sieht sie schlecht aus und altert schneller? Fühlen Sie ständig ein Unbehagen? Haben Sie oft Hautreizungen? Lesen Sie den heutigen Artikel über die trockene Haut.

Manchmal ist die trockene Haut eine genetische Eigenschaft des Teints. Manchmal kann sich die Mischhaut oder sogar die fettige Haut verändern und trocknen. Das ist eine häufige Situation nach dem Sommer, wann die stundenlangen Sonnenbäder zu Veränderungen des Hydrolipidmantels der Oberhaut. Was können Sie gegen die trockene Haut tun? Gibt es wirksame Pflegemethoden? Wie spenden Sie Ihrer Haut Feuchtigkeit?

Warum trocknet die Haut aus? Ursachen der trockenen Haut

Es gibt viele Gründe für die Austrocknung der Haut. Eine Ursache wurde schon erwähnt – trockene Haut infolge der zu langen und zu häufigen Sonnenbäder. Zu anderen Gründen für die Austrocknung der Haut gehören:

  • Kosmetikprodukte, die trocken machen (Seife, Duschgel mit Parabenen und Alkoholen)
  • eingenommene Medikamente
  • Trinken zu wenig Mineralwasser im Laufe des Tages
  • unangemessene Pflege (keine Anwendung der Körpercreme nach dem Bad)
  • Anwendung der Selbstbräuner mit schädlichen Inhaltsstoffen
  • zu wenig Vitamine in der Diät
  • hartes Wasser
  • trockene Luft durch die Heizkörper
  • hormonelle Veränderungen
  • Störungen im Funktionieren der Talgdrüsen
  • reifes Alter
  • einige Krankheiten, z.B. Diabetes, Schilddrüsenprobleme, Schuppenflechte, atopisches Ekzem

Welche Körperteile trocknen am häufigsten und am schnellsten?

Es handelt sich um alle Körperteile, die besonders „wehrlos“ sind, also wenig oder kein Sebum produziert. Aus diesem Grund müssen wir sehr oft gegen die trockene Haut der Füße (insbesondere Fersen), Hände, Ellbogen, Knie, Gesicht, Augenlider oder Kopf kämpfen.

Viele schwangere Frauen klagen über die schnell trocknende Haut – in der Schwangerschaft kann es zur Austrocknung der Haut kommen, weil dann im Organismus der ganze Hormonhaushalt verändert wird. Das Baby bekommt die Mehrheit der Vitamine, wenn Sie also schwanger sind und die bisherige Vitamindosis nicht vergrößern, bemerken Sie Effekt im eigenen Aussehen.

Der nächste, besonders trockene Körperteil ist Dekolleté. Die Haut ist hier sehr zart. Sie ist sehr oft entblößt und der Wirkung der Außenfaktoren ausgesetzt, deswegen hat Dekolleté eine Tendenz zu Verbrennungen, Trockenheit, Elastizitätsverlust und Entwässerung. Auf der Dekolleté-Haut lassen sich sehr oft die ersten Falten bemerken.

Trockene Haut als Anzeichen vieler Krankheiten sein

In vielen Fällen kann die trockene Haut auf ungünstige, zu einer Krankheit führende Veränderungen im Organismus aufmerksam machen. Die rissigen oder sehr trockenen Fersen können auf die Zuckerkrankheit hinweisen (der sog. diabetische Fuß). Die trockene Haut kann ebenfalls ein Symptom der Schilddrüsenprobleme sein – die Oberhaut des Kranken kann grau und dunkel werden, sie trocknet insbesondere auf Ellbogen und Knien aus. Dieser Hauttyp muss ständig weich gemacht, geschuppt und angefeuchtet werden. Die populärste Krankheit, die mit der trockenen Haut verbunden ist, ist die Schuppenflechte – zuerst entstehen auf dem Körper rote Flecke (am häufigsten dort, wo zu wenig Sebum ist), danach gibt es zu viele Zellen auf der Haut, die es nicht schaffen, zu schuppen.

Die Schuppenflechte muss medizinisch geheilt werden. Sie können das Problem im Alltag mit feuchtigkeitsspendenden, fetten Präparaten eventuell mildern. Dank solchen Produkten wird Wasser im Organismus gehalten.

Trockene Haut und Entwässerung des Organismus

Die Einnahme von einer großen Menge an Flüssigkeiten ist sehr wichtig für den richtigen Hydrolipidhaushalt. Andernfalls kommt es zur Entwässerung, was sehr ungünstig und gefährlich für den Organismus ist. Die Entwässerung der Haut kann mit dem Fieber oder der starken Hitze verursacht werden. Zu Symptomen des ernsten Problems gehören: großer Durst, Austrocknung des Gesichts und des Körpers, aufgesprungene Lippen, Augenschatten, allgemeine Müdigkeit und graue Haut.

Was gegen die trockene Haut? Vademekum der Pflege der trockenen Haut

Die trockene Haut sieht nicht nur unästhetisch aus, sondern verursacht auch ein unangenehmes Gefühl der zusammengezogenen Haut, die zudem sehr oft brennt und juckt. Die trockene Haut altert schneller als andere Hauttypen, deswegen ist es besonders wichtig, für die richtige Feuchtigkeitsspende zu sorgen. Das sind Hinweise, die Ihnen helfen, Ihre trockene Haut gesund zu halten:

  • zur Pflege des Gesichts und des Körpers verwenden Sie hypoallergene Präparate, die helfen, Wasser in Zellen zu halten und Reizungen zu mildern. Viele Produkte fetten und schonen die Oberhaut – nach der Anwendung des Produkts auf die Haut wird eine mikroskopische Schicht gebildet, die vor Reizungen und Beschädigungen schützen;
  • vermeiden Sie solche Kosmetikprodukte, die trocken machen, also Alkohole enthalten oder einen solchen pH-Wert haben, der dem pH-Wert der Haut nicht entspricht (z.B. traditionelle Seifen);
  • die Haut wird in der Sonne nicht trocken und bekommt keine Reizungen, wenn Sie Kosmetikprodukte mit dem UV-Filter anwenden – je höher der Lichtschutzfaktor ist, desto besser wird die Haut geschützt;
  • greifen Sie nach natürlichen Ölen zur Hautpflege – sie sind reich an guten, gesättigten Fettsäuren, die das richtige Funktionieren der Zellen unterstützen, dem Kollagen- und Elastinzerfall vorbeugen, die Reizungen mildern, Wasser in Hautschichten halten und die Regeneration der Haut fördern;
  • trinken Sie minimal 1,5 l Wasser pro Tag;
  • machen Sie darauf aufmerksam, was Sie essen: Ihre Diät soll reich an Obst und Gemüsen sein. Die Haut mag hauptsächlich Vitamin A, C, E und Fettsäure Omega, die in einer bewussten, ausgeglichenen Diät unersetzlich sind;
  • kaufen Sie Kosmetikprodukte, die frei von austrocknenden Substanzen wie SLS oder SLES sind;
  • Kollagen ist ein Bestandteil der Haut. Sein Niveau ist eine Voraussetzung für eine gesunde, gepflegte und glatte Haut. Kollagen ist darüber hinaus eine Unterstützung für die trockene Haut, deswegen lohnt es sich, nach Kosmetikprodukten mit diesem Produkt zu greifen oder Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

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